El estómago, órgano principal de la digestión, y la parte más grande del aparato digestivo, tiene la forma de un saco elástico que puede aumentar o disminuir su tamaño según la cantidad de alimento que contenga.Por eso es necsario para una buena salud, mantenerlo limpio.
1. Jugo digestivo
Este jugo es mi top, me ayuda muchísimo porque gracias a el no retengo líquidos y mejora mi digestión; si tu sufres de mala disgestión te lo recomiendo, lo único que necesitas es:
Medio bulbo de hinojo
2 tallos de apio
1 pepino
1 manzana
1 limón
6 hojas de menta
Un poco de jengibre
Un trozo de aloe vera
Licúa los ingredientes hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas.
2. Jugo depurativo
Muchas veces antes de comenzar una dieta nos recomiendan limpiar todo nuestro organismo; si es tu caso, este jugo te puede ayudar; para hacerlo necesitas:
2 manzanas
Un cuarto de pepino
1 tallo de apio
6 hojas de espinaca
Perejil o berros
Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida hará que pienses que tienes un estómago nuevo.
3. Jugo antioxidante
No se si te pasa, pero cuando regresas de vacaciones vuelves con pesadez y cansancio; ¡por eso este jugo me encanta! además de acelerar tu metabolismo, te llena de energía.
2 manzanas
1 rodaja de limón
2 zanahorias
Un poco de jengibre
Licúa los ingredientes y disfrútalo por las mañanas.
4. Jugo desintoxicante
Media rebanada de piña
Medio pepino
6 hojas de menta
Medio limón
Licúa los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estómago sino de todo tu cuerpo
5. Jugo rojo
1 manzana verde
Medio betabel
Medio pepino
Un poco de jengibre
Si sientes que te faltan minerales, este jugo es LA opción, los ingredientes que necestias estan llenos de mineral ayuda a depurar tu estómago.
by Jillur Rahman
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