A continuación te decimos como quemar la grasa del abdomen, espalda y brazos de manera natural con este rico y nutritivo batido casero.
Ingredientes
1 tajada de piña
Medio pepino
1 manzana verde
1/2 Aloe vera
El jugo de una naranja
Preparación
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cascara. Lava la manzana y retírale el corazón y pártela en cuadros sin retirarla cascara.
Toma la penca de una sabila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.
Añade un vaso de agua a la licuadora y agrega poco a poco todos los ingredientes, finaliza agregando el jugo de naranja
¿Cuáles son los beneficios de la piña en dietas para adelgazar?
Es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien: calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.
Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.
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by Jillur Rahman
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