El dolor de rodillas y articulaciones puede tener muchas causas. En ocasiones, en el caso de las mujeres, se debe al uso de calzado inapropiado.
En otros casos, es simplemente el paso de los años y el desgaste de las articulaciones y ligamentos; pero sea cual sea el caso, lo cierto es que este tipo de dolencias pueden perjudicar en gran manera nuestra calidad de vida.
Si particularmente no sufrimos de este tipo de dolor, es posible que personas cercanas a nosotros puedan padecerlos; de hecho, esta afección es bastante común. Por ello, es importante conocer cómo aprovechar los ingredientes de la naturaleza para tratar el dolor de rodillas y articulaciones.
En ocasiones, el dolor de rodillas y articulaciones puede deberse al exceso de peso. Si es así, el dolor simplemente es una alarma del cuerpo diciéndonos que está soportando mayor presión de la que puede. En este caso, obviamente la solución sería bajar de peso.
De cualquier forma, la receta que presentaremos a continuación será de gran utilidad. Esta receta contiene ingredientes antiinflamatorios que ayudarán a aliviar el dolor de rodillas y articulaciones, pero también, contiene componentes que permitirán fortalecer los ligamentos y tendones debido a su alto contenido de magnesio, silicio, vitamina c y bromelina.
RECETA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE RODILLAS Y ARTICULACIONES
INGREDIENTES
Una taza de jugo de naranja 100% natural.
Una taza de avena en hojuelas.
Una taza de agua.
Una cucharadita de canela
Dos tazas de piña, picada en cuadritos.
Miel pura de abejas al gusto.
Media taza de almendras trituradas.
MODO DE PREPARACIÓN
Coloca en una olla la avena y el agua y cocina por unos minutos.
Una vez la avena esté cocida, retira del fuego y deja enfriar.
Coloca la avena en la licuadora y agrega la piña, el jugo de naranja, la almendra, canela y miel al gusto.
Licúa muy bien, si lo deseas puedes agregar un poco más de agua para que la consistencia quede a tu gusto.
Sirve frío.
Toma este batido todos los días y verás cómo tus tendones, ligamentos y articulaciones se fortalecen, permitiéndote mejorar notablemente del dolor.
by Jillur Rahman
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